الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يزيد خطر آلام الرقبة 88%

حذّرت دراسة حديثة من أن الجلوس الطويل، خاصة عند استخدام الهواتف المحمولة، يرتبط بارتفاع حاد في احتمال الإصابة بآلام الرقبة، التي تُعد من أكثر مشكلات الجهاز العضلي الهيكلي انتشارًا عالميًا.

الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يزيد خطر آلام الرقبة بنسبة 88%

حذّرت دراسة حديثة من أن الجلوس الطويل، خاصة عند استخدام الهواتف المحمولة، يرتبط بارتفاع حاد في احتمال الإصابة بآلام الرقبة، التي تُعد من أكثر مشكلات الجهاز العضلي الهيكلي انتشارًا عالميًا.

طرق تخفيف آلام الرقبة والمفاصل

في ظل انتشار تمارين الجمباز لعلاج هشاشة العظام في منطقة العنق عبر الإنترنت، يحذر الخبراء من أن بعض هذه التمارين قد تؤدي إلى عواقب خطيرة إذا لم تُمارس بشكل صحيح.